Изменил уровень витамина D с 17.6 нг/мл до 48.8 нг/мл за ~1 месяц приëма. На это понадобилось 39.5 таблеток.
Теперь собираюсь довести уровень до 65 нг/мл - середины здорового диапазона. Мой уровень усвоения такой, что нужно ровно оставшееся в пачке. Таким образом, на то, чтобы поднять с бывшего уровня дефицита до середины нормы мне нужна ровно одна упаковка.
Дальше планирую принимать профилактически, вероятно по 1 таблетке 5000 ME в неделю. Самый лучший способ нашëл для себя, плюс это самая удобная форма - можно разжëвывать (я не могу глотать таблетки) и приятный вкус. Проблема приëма витамина D решена.
Достоинства: Витамин Д3 в жевательной форме мне понравился, буду теперь брать его. Пока не восполнила дефицит, принимала по одной таблетке в день, теперь буду дробить.
Мне врач назначил после сдачи анализов принимать каждый день по 5000 МЕ витамина Д3. Выбрала эти жевательные таблетки, как раз моя дозировка. Не люблю растворы и капсулы, для меня этот препарат самый лучший.
Достоинства: Очень странная дозировка, зачем делать такие огромные таблетки, которые нужно принимать по 1/4? Нельзя распределить на разовый приём, чтобы не рубить/разгрызать/пилить...?
Достоинства: Принимала для восполнения дефицита, справился со совей задачей и показатели поднялись до уровня нормы. Понравилась что в форме жевательных таблеток со вкусом клубники
Достоинства: Рабочий витамин Д3, я по половине таблетки принимала каждый день и не заболела в отпуске простудой. Хотя обычно каждый год на море её цепляю.
Мне двух упаковок хватило, чтобы восполнить дефицит витамина Д3. Теперь только в жевательной форме буду брать витамины, потому что их удобнее принимать.